アサリ炊き込みご飯弁当

娘夫婦がマンションのリフォーム中

今日は業者が仕事休みなので

一部塗装したほうがいい間仕切りのフスマ枠を塗ってきた

先日行った時にリフォーム業者から

『塗る部分はほんの一部なので自分たちでやったほうが費用がかからなくていいよ』

少しの塗装でも職人を頼むとそれなりに費用がかかる

アタシで良ければね、簡単だし

ということで昼食を娘婿にご馳走になった・・・(^^ゞ



すぐ近所になるスパー『ライフ』の弁当


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モツ煮込み

なんとなく人混みに行くのは気になるけど

今日もトレーニングルームに行ってきた

土曜日のせいか満員というかかなり混んでいた

三連休で遠くには出かけられないのかなとも思うけど

ここも立派な人混みだよね・・・(^^ゞ



冷凍庫に固まっていた以前のもつ煮

すっかり忘れていた　^^;


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おむすび

昨夜は合気道の稽古

やはりそこでもコロナウイルスの話題が出る

中学校の施設を借りて稽古をしているけど

近いうちに学校も閉鎖にならないとも言えないような空気感もある

こんなのも不要不急の外出にはなるだろうな・・・(^^ゞ



稽古の帰りに寄り道した『ハナマサ』の半額弁当


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豚ロース生姜焼き

車検の時期になったので見積もりに持ってきてください

ディーラーからの連絡で車検費用のために持っていった

なんと今回は21，7513円　^^;

いつもどおりの車検費用にタイヤ４本の交換費用

かなり長いこと使っているタイヤだから仕方がないけど

この出費はかなりイタい

まだ車検切れには時間があるので別のところで

見積もりをしてもらおうかな・・・(^^ゞ




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きつねうどん

最近はあまり動かすことがなくなった車

久々に動かしてみた

そこで気がついたのがタイヤの劣化

一輪だけなのでスペアタイヤに交換したけど

長いこと空気圧のチェックをしていなかったので

スペアタイヤに取り替えたはいいけど

かなりぺちゃんこ　^^;

結局ディーラーに持っていってバルブの交換

遠くに出かけた時に発見したんじゃなくてヨカッタ・・・(^^ゞ




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味噌ラーメン

午前中はトレーニングルーム

いつも一緒になる顔なじみがいる

やはりコロナウイルスがみんな気になるようで

その話がそれなりに出る

トレーニングルームは室内で大勢の人が動き回っているので

この時期に出かける場所としては

どちらかというと不適切な要素も強い

時間があるときには少しでも運動をしたいけど

いかないという選択肢も真面目に考えないとね・・・(^^ゞ




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カキフライ

今日も気温は４月上旬並み

爺にとっては暖かいのはウレシイ

今夜は合気道の仲間が来るので

夜は遅くなりそう・・・(^^ゞ




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タンメン

今日は降ったりやんだりほぼ一日雨

おかげでというか一歩も外に出なかった

またヒキコモリだ・・・(^^ゞ




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オムライス

娘夫婦が中古マンションを買ってリフォーム中

今住んでいるところのすぐ近くなので見に行く

リフォームは始まっているけど

コロナウイルスのおかげで建材の調達がムズカシイ

日本のメーカーだけど生産国は中国

いつもの建材が手に入りにくくなっているらしい

予定工事期間は約１ヶ月だけど

完成するのは伸びそうな感じ・・・(^^ゞ




近くの公園でコンビニ弁当


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酢豚弁当

午前中はトレーニングルームで汗を流す

なんとなく人が集まるところなので

話題のコロナウイルスが少しきになる

体育館の中には消毒用のアルコールボトルがあちこちおいてある

館長に聞いたらとりあえず閉鎖の予定はないらしい

このまま閉鎖になるほどウイルスが蔓延しないといいんだけどね・・・(^^ゞ



弁当は昨夜稽古の帰りに寄った『ハナマサ』で半額で買ったモノ


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鮭の粕漬け

先週は西伊豆から帰ってくるのが遅くなり

合気道の稽古はお休み

一週間空けてしまっただけで

なんだかスゴく久しぶりの稽古みたいな気がする

やはり生活の一部になっているのかしら・・・(^^ゞ




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ギョーザ

しばらくぶりで仕事にでかけた

といってもツバキの枝下ろし

そろそろ花も終わったかなと思ったけど

まだそれなりに花と少しの蕾もついていた



そんなワケで枝を下ろすのをやめて帰宅

もう少し花が終わってからにしよう・・・(^^ゞ




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焼き鳥丼

昼間はいくらかいいけど

朝晩はやはり寒い

なんとなく一日ひきこもってしまった・・・(^^ゞ




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激辛味付けモツ

今日も午前中はトレーニングルーム

相棒から午後になってラインが来た

申し込んでおいた北海道の中期体験移住の許可

体験住宅に住めるのは１８日間だけど

今年の北海道行きがますます楽しみになった・・・(^^ゞ




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焼き肉

今日もYoutube用の動画編集

昨日よりはさらに少し慣れてきた

午前中はトレーニングルームにも行ってきたし

今日のほうがストレスもすくなかったかも・・・(^^ゞ




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あんかけ焼きそば

昨日に比べるとだいぶ暖かくなった

といっても買い物に行ったくらいでヒキコモリ

音楽の動画を一つ『Youtube』にアップ

まだ慣れないせいか時間がかかる・・・(^^ゞ




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鮭の粕酢

午前中は月一回のギターレッスン

カレンダーには予定を書いておいたのにこれをすっかり忘れていた

相手から電車の都合で少し遅れますの連絡

これがなければ思い出さなかったかもしれない

かなりヤバイ・・・(^^ゞ




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麻婆丼弁当

河津桜のお花見にきて二日目

宿泊した伊豆高原から最南端の石廊崎へ



その後西海岸沿いを沼津まで北上して帰宅

今日は距離的にはそれなりに走った

昨日に続き天気に恵まれいい旅になった・・・(^^ゞ



お昼はコンビニ弁当


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カレーライス

ソメイヨシノのお花見にはまるで早いけど

早咲きの河津桜を見に来た



もちろん満開にはまだだけど

今年は暖冬のせいか開花は早い

それなりの花見はデキたのでヨカッタ・・・(^^ゞ



夕食はペンションでごちそうが出るので

昼食はコンビニのカレーライス


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あんかけ焼きそば

今日も午前中はトレーニングルーム

５０分動かない自転車をこぐと距離にして約25ｋｍ

約2500kcaの消費

有酸素運動としてはいいのかな・・・(^^ゞ



1パック３玉入りの焼きそば２個め


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