卓　庵（７０歳）

今日はトレーニングルームへ

祝日のせいかウォーキングマシンはいっぱいだったけど

自転車のほうで４０分ほど有酸素運動

気持ちよくホドホドに汗をかいて昼食・・・(^^ゞ

←参加してみました

昨夜は宴会になってしまったため

胃の中に残っている感じ

軽い朝食にしてノンビリ

お昼になってから普通の食事にもどしたかな・・・(^^ゞ

←参加してみました

夕方になって合気道の仲間が遊びに来た

というか１１月にある道場の合宿の打ち合わせに来た

話はほんの少しで終わり

あとは宴会・・・(^^ゞ

←参加してみました

月曜日に合宿が終わって

やっとその疲れがとれてきたところで

木曜日の通常稽古

大丈夫かなと思ったけど

やはり疲れが残っていたみたい

なんだかいつも以上にキツかった・・・(^^ゞ

←参加してみました

晴れて気持ちが良い

ここのところ湿度が高かったせいか

秋晴れの空がことのほかウレシイ

久々にお仕事・・・(^^ゞ

午前中で終わったので帰る途中の『すき家』で昼食

←参加してみました

昨日の疲れもあって今日はノンビリ

夜になってバンドの練習にでかけたくらい・・・(^^ゞ

←参加してみました

合宿５日目

最終日は昨日の打ち上げ宴会で飲みすぎるから

午前中の稽古は軽めにして

昼食後現地解散

それにしても疲れること・・・(^^ゞ

←参加してみました

合宿４日目

午前中は普通に道場で稽古

午後からは恒例の１０Kmマラソン

若い人は大変だけど頑張って全員完走

もう少しすると打ち上げのバーベキューと宴会

ヤレヤレ、お疲れ様でした・・・(^^ゞ

←参加してみました

合宿３日目

今日から後発隊というか大学OBが参加

稽古が賑やかになったのはいいけど

新メンバーは体が疲れていないので元気だ

最初からいたひとは疲れが溜まってきているし

同じように稽古するのはチョットたいへん・・・(^^ゞ

←参加してみました

合宿２日目

早くも疲れが溜まってきた

休憩時間のたびに横になると眠ってしまう

若い時と違ってそれほど動いているワケではないけど

あまりムリはしないようにしなくちゃ・・・(^^ゞ

←参加してみました

大学合気道部の合宿が始まった

初日の今日は午前中は合宿所まで移動

最初の稽古は午後から始まった

１時半から５時まで

初日なのであまり飛ばさないでやってはみたものの

やはりそれなりに疲れる・・・(^^ゞ

←参加してみました

明日から大学の夏合宿

２着の稽古着と木刀、杖等

それと多少の着替えで準備OK

明日のために本日は早寝だ・・・(^^ゞ

←参加してみました

今日は２ヶ月ぶりでバンド練習再開

１年間工事で使えなかった施設が使えるようになった

また練習が出来るのはウレシイけど

練習不足が少し心配・・・(^^ゞ

←参加してみました

４割引で手に入れた

１パック２食入りのつけ麺

似たような商品でも量や味にかなり違いがある

わりと元値が高いせいか量と味はヨカッタ・・・(^^ゞ

←参加してみました

電気ケトルが壊れてしまった

スイッチが入らない

分解してみたらプラスチックの部品が欠けてしまってた

仕方がないので新しいのを注文

毎日使うものなのでないと不便

今度もそれなりに長持ちしてくれるとウレシイ・・・(^^ゞ

←参加してみました

確か昨日で生後一ヶ月

暑いのを我慢して孫の顔を見に行ってきた

あたりまえだけど直後よりもだいぶシッカリしてきた

男の子なのでもう少し大きくなったら

一緒に遊ぶのが楽しみだ・・・(^^ゞ

←参加してみました

昨日の稽古で今朝は筋肉痛

日曜日の筋肉痛がなおったと思ったら

またぶり返してしまった感じ

ヤッパリ歳か・・・(^^ゞ

←参加してみました

朝起きてテレビを付けたら

北海道で大地震のニュース

毎年北海道に旅行に行くアタシにとって他人事のような気がしない

大きな被害も出たようだし

早く普通の生活に戻れるように願うばかりだ

←参加してみました

午前中はトレーニングルームで３０分有酸素運動

午後はまたノンビリかと思っていたら

友人が訪ねてきた

今日の仕事場が家の近くのスーパーマーケット

その前に２時間ほど我が家でおしゃべり

こちらもなんとなく楽しかった・・・(^^ゞ

←参加してみました

大型台風接近中というか

この時間は能登半島を抜けて北上中

雨は思ったよりも降らなくて

風がやたら強い

どうやらこのままいくとこの辺は

明日の朝にはスッキリ終わっていそう・・・(^^ゞ

←参加してみました