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卓 庵(70歳)
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アタシの昼食
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カレーコロッケ

2018/09/24 20:31
今日はトレーニングルームへ

祝日のせいかウォーキングマシンはいっぱいだったけど

自転車のほうで40分ほど有酸素運動

気持ちよくホドホドに汗をかいて昼食・・・(^^ゞ

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野菜炒め

2018/09/23 16:32
昨夜は宴会になってしまったため

胃の中に残っている感じ

軽い朝食にしてノンビリ

お昼になってから普通の食事にもどしたかな・・・(^^ゞ

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シャリアピンステーキ

2018/09/22 23:38
夕方になって合気道の仲間が遊びに来た

というか11月にある道場の合宿の打ち合わせに来た

話はほんの少しで終わり

あとは宴会・・・(^^ゞ

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ジンギスカン

2018/09/20 22:31
月曜日に合宿が終わって

やっとその疲れがとれてきたところで

木曜日の通常稽古

大丈夫かなと思ったけど

やはり疲れが残っていたみたい

なんだかいつも以上にキツかった・・・(^^ゞ

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牛丼カレー豚汁おしんこセット

2018/09/19 20:18
晴れて気持ちが良い

ここのところ湿度が高かったせいか

秋晴れの空がことのほかウレシイ

久々にお仕事・・・(^^ゞ

午前中で終わったので帰る途中の『すき家』で昼食

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冷やし中華

2018/09/18 22:07
昨日の疲れもあって今日はノンビリ

夜になってバンドの練習にでかけたくらい・・・(^^ゞ

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手打ちうどん

2018/09/17 22:12
合宿5日目

最終日は昨日の打ち上げ宴会で飲みすぎるから

午前中の稽古は軽めにして

昼食後現地解散

それにしても疲れること・・・(^^ゞ

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チャーハン

2018/09/16 16:34
合宿4日目

午前中は普通に道場で稽古

午後からは恒例の10Kmマラソン

若い人は大変だけど頑張って全員完走

もう少しすると打ち上げのバーベキューと宴会

ヤレヤレ、お疲れ様でした・・・(^^ゞ

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かつ丼

2018/09/15 19:55
合宿3日目

今日から後発隊というか大学OBが参加

稽古が賑やかになったのはいいけど

新メンバーは体が疲れていないので元気だ

最初からいたひとは疲れが溜まってきているし

同じように稽古するのはチョットたいへん・・・(^^ゞ

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カレーライス

2018/09/14 14:14
合宿2日目

早くも疲れが溜まってきた

休憩時間のたびに横になると眠ってしまう

若い時と違ってそれほど動いているワケではないけど

あまりムリはしないようにしなくちゃ・・・(^^ゞ

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親子丼

2018/09/13 20:19
大学合気道部の合宿が始まった

初日の今日は午前中は合宿所まで移動

最初の稽古は午後から始まった

1時半から5時まで

初日なのであまり飛ばさないでやってはみたものの

やはりそれなりに疲れる・・・(^^ゞ

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マグロ丼

2018/09/12 21:57
明日から大学の夏合宿

2着の稽古着と木刀、杖等

それと多少の着替えで準備OK

明日のために本日は早寝だ・・・(^^ゞ

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ロースカツ弁当

2018/09/11 15:15
今日は2ヶ月ぶりでバンド練習再開

1年間工事で使えなかった施設が使えるようになった

また練習が出来るのはウレシイけど

練習不足が少し心配・・・(^^ゞ

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つけ麺

2018/09/10 22:09
4割引で手に入れた

1パック2食入りのつけ麺

似たような商品でも量や味にかなり違いがある

わりと元値が高いせいか量と味はヨカッタ・・・(^^ゞ

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唐揚げ

2018/09/09 19:47
電気ケトルが壊れてしまった

スイッチが入らない

分解してみたらプラスチックの部品が欠けてしまってた

仕方がないので新しいのを注文

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毎日使うものなのでないと不便

今度もそれなりに長持ちしてくれるとウレシイ・・・(^^ゞ

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お寿司

2018/09/08 19:02
確か昨日で生後一ヶ月

暑いのを我慢して孫の顔を見に行ってきた

あたりまえだけど直後よりもだいぶシッカリしてきた

男の子なのでもう少し大きくなったら

一緒に遊ぶのが楽しみだ・・・(^^ゞ

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つけ麺

2018/09/07 19:54
昨日の稽古で今朝は筋肉痛

日曜日の筋肉痛がなおったと思ったら

またぶり返してしまった感じ

ヤッパリ歳か・・・(^^ゞ

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肉団子の甘酢あんかけ

2018/09/06 23:12
朝起きてテレビを付けたら

北海道で大地震のニュース

毎年北海道に旅行に行くアタシにとって他人事のような気がしない

大きな被害も出たようだし

早く普通の生活に戻れるように願うばかりだ

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シャリアピンステーキ

2018/09/05 20:00
午前中はトレーニングルームで30分有酸素運動

午後はまたノンビリかと思っていたら

友人が訪ねてきた

今日の仕事場が家の近くのスーパーマーケット

その前に2時間ほど我が家でおしゃべり

こちらもなんとなく楽しかった・・・(^^ゞ

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カツオのたたき

2018/09/04 19:59
大型台風接近中というか

この時間は能登半島を抜けて北上中

雨は思ったよりも降らなくて

風がやたら強い

どうやらこのままいくとこの辺は

明日の朝にはスッキリ終わっていそう・・・(^^ゞ

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